Cette formation s’inscrit dans une démarche d’accompagnement à l’autonomie et au développement des compétences nécessaires à la gestion de la vie quotidienne. Elle s’adresse à des personnes ayant besoin d’un apprentissage guidé, concret et progressif pour réaliser des activités essentielles de manière autonome et sécurisée.

L’ensemble du programme s’appuie sur des situations réelles de la vie courante : prendre soin de soi, préparer un repas, se déplacer en sécurité, gérer les interactions sociales…

L'approche pédagogique combine exercices pratiques, expérimentations encadrées, apports théoriques simples, et mise en situation dans l’espace public. L’objectif est de favoriser une acquisition durable des savoir-faire, mais aussi des savoir-être nécessaires à une vie autonome, confiante et socialement intégrée.

Objectifs de la formation :

® Développer l’autonomie dans l’hygiène quotidienne et les soins personnels.

® Acquérir les bases d’une alimentation équilibrée et savoir préparer un repas simple.

® Être capable de prendre un repas et d’assurer le nettoyage de la vaisselle.

® Savoir déterminer une destination, construire un itinéraire et se déplacer en sécurité dans l’espace public.

® Adopter des comportements adaptés avec les autres usagers et savoir demander de l’aide en cas de besoin.

® Pédagogie active : mise en situation

Contenu de la formation :

Jour 1

1. Hygiène et soins personnels

· Réalisation de la toilette quotidienne

· Apprentissage du schéma corporel

· Règles d’hygiène de base

· S’habiller et se déshabiller en autonomie

· Adopter des gestes favorisant la santé

· Utilisation autonome des toilettes

Jour 2

2. Alimentation

· Bases d’une alimentation équilibrée

· Composition d’un menu simple et complet

· Prise du repas dans de bonnes conditions

· Nettoyage et rangement de la vaisselle

· Préparation d’un repas simple (déjeuner)

Jour 3

3. Déplacements

· Recherche d’une destination (réelle ou fictive)

· Élaboration d’un itinéraire adapté

· Repérage des contraintes extérieures (météo, travaux, grèves…)

· Déplacements sécurisés dans l’espace public

· Utilisation correcte du trottoir, traversée de route, transport en commun

· Interaction avec les autres usagers

· Savoir demander de l’aide en situation

Option 1 post-formation : suivi individuel, atelier de renforcement